El Entrenamiento para el bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC) tiene como objetivo entrenar las habilidades psicológicas que se ha visto que poseen relación con la felicidad o el bienestar psicológico. No se trata de lograr la felicidad en dos sesiones, sino de entender y conocer que la felicidad se puede lograr trabajando las causas que la generan y entrenando determinadas habilidades psicológicas.
En este entrenamiento los objetivos generales son el aumento del bienestar y la reducción del malestar de los participantes.
Está dirigido a cualquier persona que quiera incrementar sus estados de bienestar físico y psicológico.
Se recomienda haber participado en un programa de mindfulness, o en su defecto, tener nociones mínimas de práctica de meditación de atención plena o vipassana.
Al finalizar el curso se otorgará un certificado de asistencia, siempre y cuando se haya completado la totalidad de las horas presenciales. Además, se entregará vía online material didáctico audios de práctica para realizar de forma autónoma.
Este curso es un entrenamiento de 16 horas, impartido en 8 sesiones, que posee dos grandes ejes que lo sostienen:
La formación se impartirá los miércoles de 18h a 20h
Del 7 de Octubre al 25 de Noviembre 2026
245 €
